Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z březen, 2016

Jak na jarní očistu organismu?

Obrázek
Jaro už je za dveřmi, a tak nastává vhodné období pro očistu organismu . A proč? Naše tělo je zatěžováno a zanášeno různými škodlivými látkami z naší stravy, léků i vnějšího okolí. Když je toho na naše tělo moc, projeví se to únavou, nekvalitním spánkem a může i zdravotními a psychickými problémy. Ale lze tomu předcházet právě detoxikací těla. Detoxikaci je nejlepší provádět na jaře , protože tělo je po zimě nejvíce zaneseno a potřebuje ji. Ale detox si můžete udělat i kdykoliv během roku, když se na to cítíte. Ideální je detoxikace 2 x ročně. Jarní detoxikaci těla si můžete udělat prostřednictvím různých diet, ovocných a zeleninových šťáv či můžete využít některé z doplňků stravy , které jsou pro to určeny. Tipy na osvěžující a detoxikační drinky po kterých vezme jarní únava nohy na ramena Zelené smoothie Zelené Smoothie (1-2 porce) 1/2 banánu 1/2 avokáda 1 kiwi hrst baby špenátu voda dle potřeby Postup: banán, avokádo a kiwi nakrájíme na menší kou